Katar to nieżyt nosa spowodowany stanem zapalnym błon śluzowych wywołanym przez wirusy. Jest chorobą zakaźną przenoszoną droga kropelkową. Od momentu zakażenia zazwyczaj nie mijają nawet dwa dni do pierwszych objawów (kichaniu, drapaniu w nosie i gardle, ucisk w okolicy zatok czołowych, zmniejszona drożność nosa, wodnista wydzielina z nosa gęstniejąca po kilku dniach).

Katar trwa zazwyczaj 5-7 dni i nie wymaga pomocy lekarskiej, z wyjątkiem sytuacji gdy występowanie objawów przedłuża się oraz dochodzi wysoka temperatura,  bóle klatki piersiowej, kaszel, ból ucha.

Domowe sposoby na katar
Przede wszystkim zaleca się przebywanie w ciepłych pomieszczeniach (ale nie z suchym powietrzem) oraz picie dużej ilości płynów. Bardzo ważne jest częste wydmuchiwanie nosa (najpierw jedną, a potem drugą dziurkę).
Przy ostrych objawach kataru zaleca stosowanie się polopiryny S rozpuszczonej w wodzie (1-2 razy dziennie po jednej tabletce, południu i przed snem) - polopiryny nie wolno podawać małym dzieciom.
Zażywanie witaminy C i rutinoscorbinu (dwa razy dziennie po 3-4 tabletki) łagodzi skutki i skraca czas trwania kataru.
Zalecane jest także zażywanie preparatów wapniowych.
Ulgę przynoszą krople zmniejszających obrzęk oraz ukrwienie błony śluzowej nosa (farmaceuta doradzi wybór odpowiedniego ich rodzaju). Nie należy ich stosować jednak dłużej niż trzy dni gdyż mogą uszkodzić błonę śluzową.
Warto także sięgnąć po maść lub wazelinę która złagodzi objawy wysuszenia i zaczerwienienia nosa.